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Saturday
Jan 06 2018

CITY WALK Slipper

2018/01/06

Was für ein schönes Gefühl, wenn man das Brötchen aufbricht und einem so ein kleiner, weisser Knilch entgegenlacht: Dreikönigskuchen-Königin! Monarchin von und zu Oerlikon für einen Tag...
Ich muss gestehen, fürs Training auf dem Laufband habe ich die Kartonkrone abgelegt, stolz blieb ich aber trotzdem. Die erste intensive Laufeinheit seit der Zerrung konnte ich nämlich wie gewünscht umsetzen und auch wenn es richtig hart war, genoss ich es, zu Fuss wieder schnell unterwegs zu sein.

Der royale Tag geht nun weiter mit Daumendrücken vor der Flimmerkiste bevor Ihre Majestät zur zweiten Trainingseinheit im Hallenbad Oerlikon antreten wird. Ein wenig Aquajoggen kann nicht schaden, ich will ja das neugefundene Laufglück nicht gleich wieder aufs Spiel setzen und schone meine Muskeln zwischendurch lieber mit alternativem Training.

Auf ein königliches 2018,
Julia

Tuesday
Dec 19 2017

Sara Lindholm by Happy Size StretchHose

2017/12/19

Genau vor einer Woche untersuchte meine Physiotherapeutin die Muskeln an meinem Oberschenkel und kam schnell zum Fazit: Zerrung!
Meine Trainingspläne änderten sich also auf einen Schlag. Anstatt eines Dauerlaufs setzte ich mich aufs Indoor-Velo, statt Laufschule gab es eine Runde Wetvest, der Longjogg wurde durch 90 Minuten Strampeln ersetzt und das Krafttraining war neu eher Langlauf- als Laufspezifisch ausgerichtet.
Natürlich entspricht dies nicht gerade meinem Wunschdenken von Dezembertraining, aber immerhin bleibe ich so in Bewegung und kann an Körperpartien arbeiten, die sonst eher zu kurz kommen.

Im Grossen und Ganzen halte ich es also gut aus mit dem Alternativtraining, so ein warmes Hallenbad oder ein gut geheizter, trockener Kraftraum sind im Vergleich zum Schneematsch draussen auch nicht zu verachten...

Die Story zu den Bildern:
Vor zwei Wochen an der Nike Funktionstights Pro Hypercool
, tolles Rennen, gutes Gefühl ( TOMMY HILFIGER Armkette Herz, Classic Signature
)!
Letzte Woche am Silvesterlauf, es zwickt und schmerzt und ich laufe Runde um Runde im rutschigen Ausscheidungsrennen.
Jetzt gilt Ruhe für die Hamstrings aber Schwitzen auf dem Indoorbike... :)

Bilder: escalade.ch, Zürcher Silvesterlauf

Monday
Oct 09 2017

adidas Performance Leggings Design 2 Move Mid Rise

2017/10/09

2165 m.ü.M., Bergstation Firstbahn
Ich mache mich bereit für die Weltcup-Langdistanz, verstaue zwei Energie Gels in den OL-Hosen und lese meine Ziele nochmals durch.

1897 m.ü.M., Waldspitz
Einlaufen ist angesagt. Sobald es bergauf geht, fühle ich mich etwa so dynamisch wie ein Rhinozeros. Die Gedanken an die dünne Luft schiebe ich im Kopf trotzdem in den hintersten Winkel. Wenn jemand damit umgehen kann, dann wir! Ich nehme mir vor, einfach mein Bestes zu geben und will mich immer wieder daran erinnern, dass der Kopf etwas «dümmer» sein wird als im Normalfall.

1580 m.ü.M., Auf der Liebeskind Berlin Umhängetasche LivF

Ich pushe mich die Wiese hoch und weiss genau, wie ich dann im Wald zum Posten laufen will. Endlich habe ich in den Rhythmus gefunden, die steile Startphase ist durch.

1520 m.ü.M., Überlaufposten
Ich kämpfe bergauf, ums Ziel herum und nehme die Schlussschlaufe in Angriff. Das Langdistanz-Gefühl macht sich breit: die letzten Reserven müssen mobilisiert werden, der Kopf ist ziemlich «blämbläm» aber irgendwie geht es doch noch vorwärts und auch die Posten stehen dort, wo ich sie haben will.

1540 m.ü.M., Zieleinlauf
Nun sind die Beine definitiv leer, die Lunge brennt, zum Glück hat es Fans, die einem ins Ziel schreien.

Wie schön, im Ziel anzukommen und richtig zufrieden sein zu können! Crying Swiss Girl gehört der Vergangenheit an… Ich bin stolz, mir den sOliver RED LABEL Blusenshirt, seidig schimmerndes Vorderteil
erkämpft zu haben.

Und auch am nächsten Tag über die sOliver RED LABEL Sneaker
läuft es ganz ok. Dass es gleich nochmals für einen Diplomrang reicht, hätte ich wirklich nicht gedacht. So schliesse ich den Gesamtweltcup auch dieses Jahr in den top 10 ab und freue mich darüber, dass es mir beim Heimweltcup gelungen ist, mein Potential abzurufen.

1036 m.ü.M., Start zur Sprintstaffel
Ich nehme die erste Strecke für mein Team SUI2 in Angriff. Wir wollen das Galadinner in Grindelwald mit einem Dessert-Feuerwerk abschliessen und landen am Schluss alle zusammen unter dem goldenen Konfettiregen. Rang 3 für unsere Sprintstaffel und zweitbeste Nation im Staffelweltcup!

488 m.ü.M., Zürich Unterstrass
Das grosse Feiern wird auf später vertagt, am Montagmorgen geht mein Lehrerinnenleben weiter.

203 m.ü.M., Lago di Lugano
Wenn man in der Schule arbeitet, hat man selbstverständlich Herbstferien und das trifft sich gut! Bei Prachtwetter tingle ich durch die Tessinerwälder, suche Kastanien und finde OL-Posten.
Viva il Ticino!

Fotos: Rémy Steinegger für EGK OL-Weltcup, Sven Alexandersson

Basler 5PocketHose Orlando, in feinstrukturiertem Material

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Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material

Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material
  • 5-Pocket-Hose mit schmaler Beinform
  • Mit Elasthan für einen perfekten Sitz
  • Klassische Form mit komfortabler Leibhöhe
  • Hochwertige leicht glänzende Baumwollqualität
  • Ideal zu kombinieren
Viel Potenzial! Die 5-Pocket-Hose von Basler ist die beste Basis für viele Outfits. Noch nie war Kombinieren so leicht. Denn mit ihrem klassischen Design mit schmaler Beinform ist die Damenhose vielseitig zu stylen. Für einen optimalen Sitz sorgen die komfortable Leibhöhe wie auch die elastische Baumwollqualität. Prägnantes feines Detail: der leichte Glanz auf der Oberfläche. Somit kann das Kleiderschrankbuffet eröffnet und nach Herzenslust kombiniert werden. Ob Blusen Printshirts oder Blazer hohe oder flache Schuhe �?die 5-Pocket-Hose von Basler komplettiert jeden Look.
Material & Produktdetails
Materialzusammensetzung Obermaterial: 68% Baumwolle 25% Polyester 5% Polyurethan 2% Elasthan
Materialart Web
Optik Strukturmuster
Stil klassisch
Leibhöhe komfortabel
Bundabschluss angesetztes Bündchen
Beinabschluss abgesteppte Kante
Beinform schmal
Passform skinny fit
Schnittdetails Passe hinten
Schnittform Länge lang
Gürtelschlaufen ja
Länge der Gürtelschlaufe 5 cm
Applikationen Markenlabel Nieten
Taschen Eingrifftaschen Coinpocket Gesäßtaschen
Verschluss Knopf Metallreißverschluss
Besondere Merkmale in feinstrukturiertem Material
Innenbeinlänge In Gr. 38 ca. 80 cm
Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material Basler 5-Pocket-Hose Orlando, in feinstrukturiertem Material